温泉にはスパやマッサージ・エステなど、リラックスできるサービスが併設された場所がたくさんあります。温泉とともにマッサージを受ければ、心も身体も休まり贅沢な時間を過ごせるのでたいへんオススメです。
温泉旅行を計画している方は、ぜひスパ・リラクゼーションも併せて利用してみませんか？この記事では、おすすめの宿やスパ・リラクゼーションの魅力をお伝えしていきます。ぜひチェックしてくださいね。

温泉でのスパ・リラクゼーションの魅力

みなさんは温泉に行くとき、何を求めていくのでしょうか？
「仕事の疲れを癒したい」「ゆっくりと贅沢な時間を過ごしたい」「記念になるような特別な旅行にしたい」「最近身体が不調なのでなんとかしたい」・・・など、人によって理由はさまざまあるかと思います。そんな中でもみなさんに共通して言えるのは、癒されたいという気持ちではないでしょうか。
温泉に浸かるだけでももちろん癒されることは出来ますが、温泉に併設したスパ・リラクゼーションを利用すれば効果は倍増します。実際にスパ・リラクゼーションに行った方からは、以下のような感想をよく耳にします。

１．リラックスできる

身体がしっかりと温まり、気持ちよくリラックスできたという感想が一番多いです。その時だけの気持ちよさだけに留まらず、血行促進など体質そのものが改善されるため、睡眠の質が上がったという方もたくさんいらっしゃいます。リラクゼーションにも種類が豊富なので、ゆっくり過ごしたいときはスパを利用し、特に疲れている時にはマッサージの施術も追加する、というように疲れ具合で利用方法を分けている方もいます。

２．美肌・健康

エステやリンパドレナージュなどの施術を受けると、美肌や健康に効果があります。温泉のあとに施術を受けてより肌がつるつるになったなど、特に女性からの人気が高いです。
温泉は全身の疲れをじんわり和らげてくれますが、マッサージなら特に気になる箇所を重点的に対策できるというメリットもあります。足の疲れには足つぼマッサージ、頭皮ケアにはヘッドスパ、むくみ対策にはオイルマッサージなど、自分にあった施術を探すのがいいでしょう。

３．カップルでも楽しめる

通常の温泉だけでは、男女別の場所が多いためカップルで行くと別行動をする時間が増えてしまいます。温泉の前後にスパやリラクゼーションを受ければ、カップル同士で癒しの時間を共有することが可能になります。男女一緒に体験できるかどうかは施術内容や施設にもよりますので、カップルや夫婦で訪れる方はあらかじめ調べておくと良さそうです。
 

温泉とマッサージやエステ、効果的な順番は？

温泉とマッサージ、どちらを先に利用したらいいか悩んでしまうという声もよく耳にします。じつはこちらには、正解はありません。「温泉→マッサージ」の順なら身体があたたまった状態で施術が受けられるため、マッサージの効果が身体の奥まで届きやすく効果が出やすいです。疲労回復や柔軟性の向上にはこちらのほうが向いています。
反対に「マッサージ→温泉」の順なら、身体がほぐれた状態で入浴できるため疲労物質が流れやすくなります。もみ返しの心配も少なく、またマッサージオイルなどのべたつきが気になる方は綺麗に洗い流すことができるためスッキリと感じます。

どちらかというと、先に入浴をして後からマッサージを受けるという方が多いです。気を付けておくべき点は、清潔な状態でマッサージを受けるということです。先にマッサージを受けてもNGではありませんが、旅行先で観光したあとなどは先に入浴をしておき、綺麗な状態でマッサージに行くのがマナーです。

 

食事のタイミングは？

では食事はどのようなタイミングでとるのが正解なのでしょうか。これも個人の自由にはなりますが、マッサージを先に受けてから後で食事をする方が多いようです。特に食事と一緒にアルコールを飲まれる方は、マッサージを先に受けるようにしましょう。
またこちらも、間隔をすこし開ける方が良いです。一般的には「温泉→マッサージ→少し休憩→食事」という流れで楽しむのが良いですね。ただし時間によってはマッサージ施設や温泉が混雑する場合がありますので、静かに過ごしたい方は時間をずらしてみても良いでしょう。
 

マッサージチェア付き旅館について

気軽にリラックスしたい方には、マッサージチェア付きの旅館がおすすめです。マッサージチェアならわざわざリラクゼーションの予約をしなくて良いですし、短時間・低価格で楽しむことができます。
マッサージチェアは大浴場に設置されている場合と、大浴場近くの休憩スペースにある場合、客室にあるパターンと場所はさまざまです。共有スペースのマッサージチェアは台数が限られていますので、台数や時間に気を付けて使用しましょう。
 

おすすめのマッサージ・エステがある温泉宿10選

1. 定山渓温泉　女性のための宿　翠蝶館（北海道）

エステやマッサージについて

公式サイトで女性のための宿と謳っているほど、高級エステに特化した旅館です。全室個室のエステで極上な時を過ごすことができます。アロマ全身コースから部分の整体、フットケアまでさまざまコースから選ぶことができ、利用者それぞれの悩みに合った施術が受けられます。

温泉地の特徴

定山渓温泉は北海道札幌の中心地から約40分で訪れることのできる温泉地です。無色透明のナトリウム塩化物泉は、保温性が高く血行促進にも効果的です。身体がしっかりと温まるので、マッサージ・エステと合わせた時の効果も絶大です。自然に囲まれた土地も特徴で、森林浴や紅葉の名所としても親しまれています。

おすすめポイント

 

2.熱海温泉　さくらや旅館（静岡県）

エステやマッサージについて

エステルームと手もみマッサージが用意されています。男性の方でも施術が受けられるため、ファミリーやカップル・夫婦での旅行にもぴったりです。エステはアロマを使ったもので、美肌やアンチエイジングなど悩みごとにコースを選ぶことができます。エステ・マッサージともに予約制となっています。

温泉地の特徴

都心からもアクセスし易い場所にある温泉地で、観光名所としても栄えています。泉質は無色透明・無臭のやさしいお湯で、どなたでも入りやすいのが特徴です。海が近く、夏には海水浴も楽しめる土地です。また海鮮も有名で、旅館の食事では季節ごとの旬の魚をつかった和食が楽しめます。

おすすめポイント

 

3. 京都嵐山温泉　花伝抄（京都府）

エステやマッサージについて

死海水+死海泥を使った泥エステや、死海塩をつかったソルトエステなど、幅広いジャンルのエステを受けることができます。ロングコース以外にも、ヘッドマッサージやフットマッサージなど短時間で施術を受けられるものも充実しています。ほかにも快眠をサポートする「スリープセラピー」や、アンチエイジングができる「リフトアップトリートメント」なども用意されています。

温泉地の特徴

嵐山温泉は弱アルカリ性の単純温泉です。神経痛や筋肉痛、関節痛といった痛みに対し効果があり、また美肌にも期待できます。京都市街地や各観光地へのアクセスもしやすく、年間を通じて人気のある温泉地です。

おすすめポイント

 

4. 千倉温泉　美味しい温泉　夢みさき（千葉県）

エステやマッサージについて

フェイシャルトリートメントや全身アロマ、リフレクソロジーなどメニューが豊富です。また、寝ながら有酸素運動ができる「リラクゼーション・カプセル」も用意されています。旅館の雰囲気と合わせて、日々の疲れを癒すのにぴったりです。

温泉地の特徴

千倉温泉は南房総温泉郷のひとつです。薄い白濁色のとろみあるお湯で、肌に優しく温泉らしいお湯になります。年間通して温暖で過ごしやすい気候で、別荘やレジャー施設も多くある土地です。

おすすめポイント

 

5. 由布院温泉　ホテル森のテラス（大分県）

エステやマッサージについて

経験を積んだ専属のエステティシャンが所属する、「リゾートスパ」があります。アロマオイルの種類が豊富で、全身のリンパドレナージュや美容液を導入してもらえるコースなどが選択できます。15:00～22:00と営業時間が長く、スケジュールを組みやすいです。また施術スペースが広く、ゆったりと過ごすことができます。

温泉地の特徴

全国や海外から観光客の訪れる有名な温泉地です。無色透明の単純温泉で、お子様から年配の方まで入りやすいのが特徴です。街自体が温泉街として栄えているため、散策するのが楽しいです。昼は街を散策し、宿についたら温泉とエステでリラックス・・・と贅沢な1日を過ごすことができますよ。

おすすめポイント

 

6.嬉野温泉　ハミルトン宇礼志野（佐賀県）

エステやマッサージについて

こちらの宿泊施設内には、バリニーズアロママッサージやデトックスアロマトリートメントが受けられる、「QUEEN‘S SPA」があります。アロマオイルによるマッサージで、リンパや血液の循環を良くしてくれます。足ツボやヘッドなどの単体メニューもあるので、自分の好みや疲れている部分に合わせて施術を選べます。

温泉地の特徴

嬉野温泉は佐賀県にある温泉で、「日本三代美肌の湯」の一つにも数えられています。ぬめりのあるお湯が特徴で、皮脂や分泌物をきれいにしてくれます。エステと合わせるとさらに効果は高まり、入浴後はツルツルすべすべの肌が続きます。そのほか神経痛や筋肉痛などにも効能があり、疲れを癒すのにぴったりです。

おすすめポイント

 

7.山代温泉　森の栖リゾート&スパ（石川県）

エステやマッサージについて

施設内に、資生堂Qiを使用したエステティックサロンがあります。リフレクソロジーやもみほぐしといったリラックスメニューから、フェイシャルトリートメント、アロマなどメニューが豊富です。全コース男性も利用できるのが特徴です。

温泉地の特徴

山代温泉は開湯から1300年の歴史を持ち、北陸随一の温泉とも言われています。硫酸塩泉のお湯は、冷え性や疲労回復、リウマチ・神経痛などに効能を持っています。ホテル内の露天風呂、大浴場は外の景色がよく見えるようになっており、まるで大自然の中で湯浴みをしているようなリラックス感が味わえるでしょう。

おすすめポイント

 

8.湯河原温泉　海石榴　つばき（神奈川県）

エステやマッサージについて

「ZEN STYLE SPA ichirin」というスパ・リラクゼーションが設置されています。全身コースから部分ケアなど、自身の悩みに合わせた施術を受けられます。アンチエイジングしたい方にもおすすめです。

温泉地の特徴

古くから名湯と言われている湯河原温泉は、豊富な湯量でやわらかく入りやすいお湯です。塩分の含まれたお湯で、入浴後は体がしっかりと温まります。都心からアクセスしやすい場所にある点も魅力の一つです。

おすすめポイント

 

9.伊豆高原温泉　赤沢迎賓館（静岡県）

エステやマッサージについて

施設内に「赤沢スパ」があります。こちらでは室内温水ジェットプールに入れたり、エステトリートメントの施術が受けられます。レンタル水着やバスローブの貸し出しもあり、安心して利用できます。プールとエステの相乗効果で、より高い効果を感じられるでしょう。

温泉地の特徴

温暖な気候に恵まれた伊豆高原温泉は、都内からもアクセスしやすい場所にあります。赤沢迎賓館に宿泊された方は、同敷地内にある「赤沢日帰り温泉館」を利用できます。海や山が見える環境の中、疲労回復ができるでしょう。外傷や動脈硬化などにも効能があります。

おすすめポイント

 

10.白浜温泉　浜千鳥の湯　海舟（和歌山県）

エステやマッサージについて

こちらの宿にあるスパ施設では、死海水と死海泥を取り入れたエステを受けることができます。発汗やデトックス効果が高く、毒素が排出される感覚を味わえます。そのほかマッサージソルトを使った施術やオイルマッサージもあります。

温泉地の特徴

和歌山県にある白浜温泉は、日本三大古湯にもあげられる歴史ある温泉地です。海岸に近い温泉で、潮風を感じながら温泉で癒されることができます。内風呂から貸切露天風呂、混浴露天風呂と、お風呂の種類がたくさんあります。塩分の含まれた温泉は、血液の循環をよくしてくれます。

おすすめポイント

 

まとめ

全国各地の温泉宿には、マッサージやエステなどを楽しめる施設が用意されているところも多数あります。温泉と一緒に楽しむエステ・マッサージは、きっと日々の疲れを癒してくれるでしょう。ワンランク上のリラックス旅行を楽しみたい方は、ぜひリラクゼーション施設のある温泉宿を探してみてください。