温泉の種類とは?泉質・薬効・成分・効果効能から選ぶ全国の温泉宿10選

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温泉

温泉にはさまざまな種類があります。地域によって湧き出すお湯の成分が異なり、成分が違うと効能も変わってきます。
どこの温泉に行こうか迷っている方は、温泉の種類から探してみるのもいいかもしれません。今回は豊富な温泉の種類と、その特徴についてまとめています。それぞれおすすめの温泉宿もご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

「療養泉」は10種類もある!

温泉の中でも特に効能を持つものを「療養泉」と呼びます。療養泉は含まれている成分によって10種類に分類されています。成分が異なることで、身体にもたらす影響や効果も変わり、また入り心地も変わってきます。
どの温泉が特別優れているということはなく、それぞれにメリットがあります。入り心地が好きなものや、気になる悩みにアプローチしてくれるものを選んでみると良いでしょう。
 

温泉の効能とは?

温泉の効能とは?
療養泉に入ると、温泉の成分が皮膚から身体に染み渡ります。その成分により期待できる効果を、「効能」と呼びます。
このように温泉は、ただ広い空間でリラックスできるというだけでなく実際に身体が健康になるのを助けてくれます。疲れている時や病後の回復期にとってもおすすめです。
 

温泉宿で温泉に入るメリット

温泉は外湯や日帰りの施設などでも楽しめますが、やはり温泉宿に宿泊して堪能するのが1番人気です。温泉宿の温泉はスペースが広いことが多く、しっかりと脚を伸ばして入浴できるため疲れが取れやすいです。またロケーションにこだわった場所も多く、絶景を眺めながら楽しむ温泉はよりリラックス効果が高まるでしょう。

宿泊での利用なら、入浴後にそのまま休めるため温泉の効果を長く感じられます。食事の美味しい温泉宿やエステ・リラクゼーションなどもあるため、自分へのご褒美として温泉宿に訪れてもいいですね。
 
ここからは具体的な温泉の種類と、その温泉がある場所についてご紹介します。

単純温泉

温泉

効果効能

不眠症、うつ状態、自律神経不安定症など
pH8.5以上のものは「アルカリ性単純泉」と呼ばれ、美肌効果が高いことでも知られています。

代表的な温泉地

おすすめの温泉宿

温泉宿の特徴

鬼怒川の渓谷側に面した大浴場では、入浴しながら川のせせらぎや雰囲気を感じられます。他にも天然石の癒し湯、プライベートに使える貸切風呂など温泉の種類が豊富でゆっくり過ごせます。

おすすめのポイント

成分が濃すぎないため、刺激が少なくどなたでも入浴しやすいです。赤ちゃん連れやお年寄りなどにも適しており、ファミリーに人気です。
 

塩化物泉

温泉

効果効能

きりきず、冷え性、皮膚乾燥症、便秘など

代表的な温泉地

おすすめの温泉宿

温泉宿の特徴

海側に大浴場が面しているため、塩化物泉に浸かりながら雄大な眺めを楽しめます。浴槽のスペースが広く、しっかりと足を延ばせます。客室は落ち着きのある純和風で、情緒豊かな中でリラックスできます。

おすすめのポイント

豊富に含まれた塩分が肌を保護してくれるため、保湿効果が高いです。殺菌効果も高く、皮膚トラブルに悩んでいる方におすすめの温泉です。保温効果も高く、入浴後は身体がしっかりと温まっているのを感じられるでしょう。
 

炭酸水素塩泉

温泉

効果効能

きりきず、皮膚乾燥症、冷え性、糖尿病など

代表的な温泉地

おすすめの温泉宿

温泉宿の特徴

自然に囲まれた場所にある温泉宿で、リラックス効果抜群です。露天風呂はもちろん、内湯も窓が広く解放感に溢れています。サウナも完備しており、デトックスしたい方にもおすすめです。

おすすめのポイント

「日本三美人の湯」とも呼ばれており、女性人気の高い温泉です。皮膚の表面の汚れをきれいに洗浄、殺菌してくれる温泉で、クレンジング効果が高いです。入浴後にはさっぱりとするため、清涼感もあります。
 

硫酸塩泉

温泉

効果効能

きりきず、皮膚乾燥症、冷え性、高コレステロール血症など

代表的な温泉地

おすすめの温泉宿

温泉宿の特徴

温かみのある無垢材で作られた宿は、清潔で雰囲気が良くカップルや夫婦に人気です。キッズスペースもあるため、お子様連れの旅行も安心です。温泉はもちろん、ドライサウナやミストサウナもあり入浴時間を満喫できます。

おすすめのポイント

鎮静効果が高い温泉として知られています。高血圧症や脳卒中の予防にも効果が高く、痛風にも効果的です。病気のリスクを抑え健康を目指したい人におすすめです。
 

二酸化炭素泉

二酸化炭素泉

効果効能

冷え性、自律神経不安定症、胃腸機能低下など

代表的な温泉地

おすすめの温泉宿

温泉宿の特徴

自然に囲まれた場所にあり、館内はレトロで非日常的な雰囲気を味わえます。400年ほど前から続く伝統的な温泉で、環境庁の国民保養温泉地にも指定されています。地元産の山菜や川魚を使った料理も好評で、名湯と郷土料理どちらにも癒される場所です。

おすすめのポイント

炭酸ガスの温泉で、シュワシュワした気泡が身体をつつみ血液の循環をよくしてくれます。入り心地が楽しめるため、温泉好きの方にはたまらないでしょう。
 

含鉄泉

地鉈温泉

効果効能

鉄欠乏性貧血

代表的な温泉地

おすすめの温泉宿

温泉宿の特徴

登別温泉は泉質が豊富なことで知られており、ホテルまほろばでは酸性鉄泉、単純硫黄泉、食塩泉、硫黄泉の4種類のお湯を堪能できます。露天風呂を含めて31種類ものお風呂があり、施設内での湯めぐりが楽しめます。

おすすめのポイント

貧血や更年期障害などに効果的で、女性の悩みを解決してくれると好評です。鉄分由来の茶褐色のお湯が特徴です。
 

酸性泉

温泉

効果効能

アトピー性皮膚炎、糖尿病、表皮化膿症など

代表的な温泉地

おすすめの温泉宿

温泉宿の特徴

草津温泉のお湯はpH2.08という強酸性で、1円玉を1週間で溶かすほど強力と言われています。ホテル櫻井ではたいへん広い浴槽でこの草津温泉を堪能できます。広々とした和室から贅沢なツインルームなど客室の種類が豊富で、ご友人同士の旅行にもぴったりです。

おすすめのポイント

抗菌力が高く、皮膚病に効果的です。刺激が強めなので、しっかり効果を感じたい方や温泉好きの方におすすめします。あまり長時間入るのではなく、時間を決めて入る方が良いと言われています。
 

硫黄泉

硫黄泉

効果効能

アトピー性皮膚炎、慢性湿疹、糖尿病など

代表的な温泉地

おすすめの温泉宿

温泉宿の特徴

全室に天然露天風呂温泉が付いている、贅沢なホテルです。洋館ですが大浴場や貸し切り風呂は和風になっており、風情も感じられます。リゾート感あふれる施設なので、特別な日の旅行先やデートにもおすすめです。

おすすめのポイント

独特な硫黄の香りが特徴で、温泉らしい雰囲気を味わえます。シミ予防にも効果的と言われており、皮膚のトラブルにアプローチしてくれます。
 

放射能泉

温泉

効果効能

痛風、関節リウマチ、強直性脊髄炎など

代表的な温泉地

おすすめの温泉宿

温泉宿の特徴

全4室のみに小規模な宿で、アットホームな雰囲気が魅力です。温泉はラジウム含有量世界一で、源泉かけ流しで楽しめます。山梨県の静かな場所にあるため、喧騒から逃れてゆっくりと過ごしたい方におすすめです。歴史の古い宿ですが、館内は改装されており部屋も綺麗です。

おすすめのポイント

ラドンをよく含み、「ラジウム泉」とも呼ばれています。全国でも数少なく、希少な温泉です。放射能で免疫力が上がると言われています。
 

含よう素泉

温泉

効果効能

高コレステロール血症

代表的な温泉地

おすすめの温泉宿

温泉宿の特徴

希少だと言われるよう素泉を、源泉かけ流しで提供しています。温泉の他にもカニ料理のプランや豊富な地酒の飲み比べなどがあり、大人の旅行先にぴったりです。宿は登録有形文化財にも選ばれており、趣があります。

おすすめのポイント

新陳代謝を活性化し、内臓の働きをよくしてくれます。ヨウ素はうがい薬にも含まれている成分で、この温泉は独特な薬臭が特徴です。
 

効果効能から温泉を選んで、健康を手に入れよう!

温泉には嬉しい効果がいっぱいです。温泉旅行に出かけて、ぜひ美肌や健康を手に入れましょう。温泉地には他にも楽しいレジャーや美味しい食べ物もありますので、充実した休日を過ごしてくださいね。

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